Méditer avec Mai-Lan

Azok számára, akik bátorsággal, bölcsességgel és humorral akarják élni az életüket.

Mi a gondolat meditáció?

A jelen pillanatban, szûrõ nélkül figyelik a figyelmünket (elfogadjuk, mi jön), ítélet nélkül (nem döntenünk, hogy jó vagy rossz, kívánatos vagy sem) és várakozás nélkül (nem keresünk valamit pontos).

Így figyelem és elemzés nélkül figyel.

Ma számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a meditáció növeli az agyi aktivitást, és elősegíti a pozitív érzelmeket és immunvédelmet. A stresszre és az egészségre gyakorolt ​​hatásait általánosan elismerik.

A napi 10 perc gyakorlásával máris észre fogjátok venni az egészségre való meditáció hatásait.

Az edző segíthet felfedezni ezt a technikát és irányítani az utat.

A nevem Mai-Lan Ripoche, minősített edző, ezért javaslom néhány figyelemfelkeltő meditációt.

Reméljük, hasznosnak találja őket, a legjobb szándékkal készült, hogy segítsen felfedezni e gyakorlat előnyeit, és bemutatnia a Csendes-óceáni harcosok tartalmát.

Megjegyzések: Ez az alkalmazás mindig és mindenki számára ingyenes.

A megkövetelt engedélyek a szigorú minimumra korlátozódnak:

> Internet elérés kapcsolat állapota (a meditációk listájának frissítése).

> Hozzáférés a média és audioeszközökhöz az mp3 műsorszámok lejátszásához (offline).

> A Google Analytics használati statisztikái telefon állapota (hogy segítsünk jobban célozni a következő meditációkat a siker alapján)

> Háttér mód a hangsáv lejátszásához, ha a képernyő szünetel

Tanúsított edző: Mai-Lan Ripoche